Forbedring af din mobilitet og fleksibilitet
MASSAGE I ÅRHUS
Blog
Massage Århus
Hvad er massage egentlig og hvorfor skal jeg bruge tid på det?
Massage er en behandling med mange elementer. En dybdegående fysiurgisk massage sætter gang i blodgennemstrømningen i kroppen. Blodgennemstrømning er en essentiel del af en optimalt fungerende krop.
Massage gør musklerne smidige og forbedrer mobiliteten i kroppen og lige netop mobilitet har vi brug for i hele vores levetid.
Ved både akutte og længerevarende skader kan massage løsne de muskler, som er placeret rundt om en skade. Disse muskler er på overarbejde og bliver typisk overbelastede fordi de skal kompensere for de muskler som midlertidigt er mere eller mindre ude af funktion grundet skaden.
Hvis resten af kroppen har det godt, heler skaden hurtigere end hvis kroppen er anspændt og stiv.
I vores hverdag er vi konstant udsat for forkerte bevægelser som sætter sig som overbelastninger, ubehag eller stive muskler.
Hvor ofte rækker vi op på øverste hylde?
Hvor ofte bærer vi rundt på vores børn?
Hvor ofte bukker vi os ned og samler noget op?
Hvor ofte har vi forkerte arbejdsstillinger uden at tænke over det?
Vi kan så meget mere, hvis vi ikke har smerter i vores krop og hele dagen er vi udsat for de skæve bevægelser, som skaber overbelastningerne.
Massage er ikke kun skadesbehandling, det er også en forebyggende behandling til at, vedligeholde sin krop og mobilitet gennem hele livet. Hvis vi gerne vil vedblive at være aktive og kunne bevæge os optimalt, er det nødvendigt at vedligeholde vores krop. Hvis vi kun behandler skader og overbelastninger i stedet for at forebygge disse, går det hårdere ud over kroppen på den lange bane. Overbelastede muskler kan sætte sig som kroniske skader.
Vil vi gerne have en velfungerende krop?
Ja, det vil de fleste og derfor er det nødvendigt at få massage jævnligt. Massage er en investering i kroppen, som skal fungere mange år endnu på optimale vilkår.
SPORTSMASSAGE ÅRHUS
MASSAGE ÅRHUS
Hvorfor vælge en Sportsmassør?
Der er stor forskel på massage og ligeså stor forskel på massører.
Hovedkategorierne er wellnessmassage, fysiurgisk massage og sportsmassage, men hvad er forskellen?
Wellnessmassage er en let og behagelig massagebehandling designet til at tilfører velvære. Wellnessmassage er en luksus, som man under sig selv når hverdagens stress trænger sig på. Wellnessmassage har ikke en effekt på muskelsmerter, overbelastninger eller skader. Vælger man en wellness massør, er det fordi man ønsker en behagelig velværebehandling.
Sportsmassage og fysiurgisk massage er meget lig hinanden og dog kan der være stor forskel, alt efter hvilken massør der udfører behandlingen.
Vælger du en sportsmassør, bør det være en indikation på at, massøren er i stand til at tage godt fat og levere en kraftfuld mere dybdegående massage. Sportsmassage kan evt. gives lokalt hvor der fokuseres på en bestemt problematik.
Vælger du en Fysiurgisk massør, kan det sagtens være en lignende behandling som en sportsmassør, men der er også mulighed for at, det er en massage med et mere moderat tryk end ved sportsmassage.
Det er forskelligt hvad vi ønsker at få ud af vores massage og der er ikke en massageform der er bedre end andre.
Bedre i forhold til hvad?
I virkeligheden handler det om vores forventninger og ønsker til massøren. Sportsmassøren tager hårdere fat, trykker dybt de steder hvor affaldsstofferne har hobet sig op og bruger en kombination af fingre, knoer, albuer og håndled.
Sportsmassage og fysiurgisk massage øger blodgennemstrømningen i kroppen og blodomløbet er essentielt for en velfungerende krop.
Du bliver sandsynligvis øm i kroppen når sportsmassøren har haft fat i dine muskler. Der er blevet trykket grundigt på musklerne og kroppen skal bruge 1-4 dage før ømheden forsvinder. På samme tid vil du kunne mærke at, der er løsnet op i muskelspændingerne og en smule ubehag nu og her, gør godt på den lange bane.